bez butów

[...] zajechany, to trudno jest uzyskać wysokie. Widzę to na koniec każdej redukcji. Przekroczyć 115 bpm, to cud. Ale widzę, że te pedały Garmina nieźle się cenią. Aczkolwiek bez 3k do rzeczywistego pomiaru nie ma co podchodzić. Dlatego ciekaw jestem jak to z tym Inpeak’em będzie. Generalnie zimy się nie boję, jeszcze przymierzam się do zimowych [...]

Nie mam pojęcia kto szyje spodenki bez szelek, tylko Decathlon mi przychodzi na myśl. Ja jeżdżę głównie w Martombike i są rewelacja. Wczoraj 4,5 h w siodle i zero dyskomfortu. Model 573 PRO: https://martombike.com/tag-produktu/spodenki-meskie/ A co do butów, to wybierasz co Cię interesuje i Allegro/Ceneo. Z letnimi jak jesteś na pograniczu [...]

Badał Ci może ortopeda w trakcie więzozrost piszczelowo-strzałkowy dynamicznie? Bez podejrzenia tzw. trzeciej kostki ani pęknięcia żadnego? Z palcami IV i V nic się nie dzieje niepokojącego? Może neuromobilizacja n. strzałkowego (jeśli bloki masz ustawione pod korekcje supinacji a chyba tak z Twoich butów coś kojarzę)? Popróbujcie ;-)

[...] już tej sprawy, bo się zaczyna robić śmiesznie. Kupi - ok, nie kupi - drugie ok. To tylko detal i można go olać. A na przyszłość nic tu więcej nie wrzucę co nie ma związku z treningiem i będziecie mogli bez emocji śledzić dziennik. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-10-20 20:23:23 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-10-20 20:40:15

[...] jemy ciastko, więc w drodze powrotnej wpadłem do cukierni i coś tam kupiłem z tego względu że uwielbiam szarlotkę, to dla mnie poleciał duży kawał reszta posiłków była już bez węgli więc jakoś bilans jakoś utrzymałem w kupie wieczorem polazłem przetestować buty, nie biegałem już 4 miesiące, więc kondycja słaba zrobiłem +3km zapoznawczo po [...]

[...] buty, które do tej pory chciałem mają w chorych cenach. Reeboki też kurierem miałem zwrot za free, a Jordany oddałem w Nike lokalnie, bo są partnerem Nike.com, więc się rozeszło bez kosztów. A co do przeginki, to dla mnie kiedyś kupno butów droższych, niż 250zł było przeginką, ale człowiek jednak szybko się przyzwyczaja do nowych hobby :-D

[...] par butow, stroje startowe, wydalem juz ponad tysiac euro na wpisowe na zawody i hotele.. Mimo ze pracuje w kraju gdzie placa godnie - na to wszystko nie moge sobie pozwolic bez zauwazalnego wplywu na budzet domowy, a nie wolno mi byc egoista. Pomiar musi poczekac jeszcze sezon, ale mam obietnice sponsora ze otrzymam go w prezencie za odpowiedni [...]

[...] ochronę i wytrzymałość. * Miękkie, lecz mocne pasy z syntetycznej mikrofibry są ultradźwiękowo zgrzewane, zapewniając wsparcie w odpowiednich miejscach oraz luksusowy, bezszwowy komfort. * Nike LunarGlide+ dla mężczyzn zawierają dopasowany do męskiej anatomii napiętek zewnętrzny, dający wyjątkowy komfort, dopasowanie i wsparcie. Został [...]

[...] / 12x8kg / 12x8kg 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg 3.ściągania liny wyciągu 3x12-15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg +brzuch bez aero bo troche mi się śpieszyło Trening udany, klata dobrze spompowana, na początku w sumie się nie zapowiadało ze trening bedzie taki dobry, suple pewno się wkrecają. [...]

REDUKCJA DZIEŃ 19 Dieta do wczoraj była trzymana...w sumie. W poniedziałek cały dzień bez jedzenia. Myślałem, że prezentacje zrobimy w moment i na trening polecę, ale niestety nie %-) Wątpię bym zjadł więcej niż 2400 kalorii. Wtorek trzymana dieta, wczoraj już nie bo do klubu poszedłem. Cóż, bywało lepiej, ale przez pewne rzeczy mam jeszcze [...]

[...] co do butów i nie byłyby dla mnie wskazane. Z drugiej strony biegałem od ponad roku (przerwa od lutego do sierpnia) najpierw na bieżni mechanicznej i na dworze od sierpnia bez amortyzacji zapewne żadnej i zauważyłem, że z czasem.minęły bóle stawów, które odczuwałem po dłuższych biegach na bieżni. Zauważyłem też, że odruchowo nauczyłem się [...]

[...] czy zostawić i jeszcze bardziej skupić się na ruchu? Bo już z 8-kami technika się odrobinę pogarsza; nie chciałabym szybko lecieć z ciężarem – ale też nie zostawać bez sensu. Zostaw jak jest i patrz żeby technika była niezła. Ewentualnie próbuj dołożyć powtórzenia w najcięższych seriach. Nogi 1. Przysiady 9/7/5/5/5/8/10/12 [...]

[...] trzymać ;-) Ale pasowałoby też rozruszać nogi przed biegiem, dziś lub jutro chociaż z 5km i ze 3 szybsze odcinki. I nie wiem czy pobiegać dziś, jutro czy wcale. Ale dwa dni bez biegania... %-) Na dodatek dziś mocno wieje i nie chce żeby mnie przewiało. Ech... A tymczasem fotka ze wspomnianej lodowej i z mety RMG ;-) Tak, w tym lodzie trzeba było [...]

[...] Ogólnie duży progres. Zmiany rąk robiłam zawsze po 4x, teraz na luzie 10x :-D Kołkownica też lepiej, pamiętam jaki miałam problem żeby zacząć z szerszego rozstawu a dzisiaj bez problemu. Nie wiem czy to kwestią ostatnich treningów czy luźniejszego tygodnia, ale jest dobrze :-D https://youtube.com/shorts/3jo99EwDo0U?feature=share A po południu [...]

Ghorta dzięki, wygląda ciekawie. Muszę uzupełniać wypiski na bieżąco, bo później zapominam. 14.06 wtorek Wizyta u fizjo, więc bez konkretnego treningu. Sporo spraw do załatwienia na mieście jeżdżąc rowerem, a w domu trochę fikania - stanie na rękach, mostki, l-sit i skręt. /SFD/2022/6/15/fbe8151c059b4b00b2077ba2cc6a39bb.jpg Dzisiejszy dzień [...]

[...] we Wrocławiu, wszystkie buty jakie mierzyłem (moje płaskostopie + asfalt 100%) kosztowały ponad 350zł. Dodatki nie dodatki. A mierzyłem buciki , jakieś nike czy reeboki, bez tych dodatków na płaskostopie (materiał bardzo dobry + bardzo lekkie) i powiem że czułem tą amortyzacje! niż bez jakiś innych butów. Powiedzcie mi , czy jezeli ma ktos [...]

[...] przyśpieszać. Spróbuj może po prostu powybijać to z uda:http://www.catalystathletics.com/exercises/exercise.php?exerciseID=93 W sensie pracujesz tylko od kolan do pępka, bez ciągnięcia tego wysoko, żebyś mógł popróbować rozstawy rąk i miejsce, z którego pchniesz to biodrem. Wydaje mi się, że niedługo przyjdzie pora na kupno dobrych butów z [...]

[...] w zyciu to 103 kg). Bieglismy krotsza petle tj. 3 km ze wzgledu na dzieci. Pogoda byla bardzo laskawa: choc zachmurzone niebo to okolo 10-11 C, lekki wiaterek od morza i bez deszczu (za to przed 16 ropadalo sie ma maxa.). Oto krotka relacja i moj maly, dobrze zapowiadajacy sie biegacz :) Mam nadzieje pokaze kiedys Jamajczykom jak sie biega [...]

[...] biegowych ? Po butach odroznisz biegacza biegajacego dla biegania i takiego, ktory biega dla zdjec na FB ;) Czarne buty do biegania osobiscie uwazam za faux pas ;) Jak to, bez rozowego, oczoj**nego, nie widac z kilometra ? Nie liczy sie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-05-11 08:45:06 Dokładnie - nienawidzę biegać. I nie lubię mieć [...]

[...] można poprawić (np rozładować kolejkę po herbatę i zupę dostawiając jedno dodatkowe stanowisko) czy jakoś podzielić strefę mety, żeby ci szybsi mogli spokojnie finiszować bez slalomu między dublowanymi zawodnikami, a ci wolniejsi nie wpadali na zawodników, którzy już skończyli bieg. Ale całość na plus, można za rok powtórzyć, może zdążą w [...]